Personlig Träning


Varför anlita en Tränare/Naprapat (coach)


Att ta hjälp innebär att klargöra nuläget, oavsett om du aldrig tränat eller är aktivt tränande. En coach gör inte jobbet åt dig men hjälper till att prioritera och tydliggöra vad som är viktigast för dig.


Det kan handla om ett helhetskoncept kost och träning eller enstaka tillfällen träning och/eller behandling

beroende på dina mål och vad du önskar hjälp med.


Exempelvis kan ditt mål vara...

...viktnedgång där vi har ett tätt samarbete för att ta dig mot målet.

...att få bättre balans och få en bättre grundstyrka.

...att minska smärta och värk

...att inte få ont i en specifik övning, eller att förbättra tekniken, eller bli rörligare

...att hålla bättre vid en specifik idrott där vi gör en analys och anpassar ett program för att stärka upp kroppen.


Medlemskap hos oss krävs ej. Vi anpassar träning beroende på vart du vill träna (ex hemma, ute eller på gym)

Pris? Vid ett individuellt upplägg blir även priset individuellt då det beror på hur mycket stöttning du behöver/vill ha.

Vi ger prisförslag efter en konsultation där vi utgår från ditt behov.


Är du nyfiken på hur vi kan hjälpa dig?

Fyll i formuläret nedan så kontakar vi dig!



Malin Bergström

Personlig Tränare/Kostrådgivare och Massör


Patrik Skarped

Leg. naprapat


Carina Gustavsson

Medlemstränare