Motionsrundan


Motionsrundan


Gillar du att vara utomhus. Vu förändra din vikt? Vill du förbättra din balans? Vill du utveckla din styrka & kondition?

Kläder efter väder! Du ska kunna gå/förflytta dig. I övrigt ställer Motionsrundan inga krav på förkunskaper.


NYA Gruppstarter vecka 18

Tisdagar kl 14.00 för dig som pensionär **FULLT**

Torsdagar kl 18.45 alla åldrar (från ca 10 år med målsman) **FULLT**


**EXTRA**

Gruppstart tisdagar kl 16.15! Startar vid minst 6 anmälda!


Vill du vara med eller få ytterligare information? Fyll i formuläret nedan (begränsat antal platser per grupp)


Vad ingår

* 1 gruppträff/vecka utomhus i 8 veckor (samling vid hembygdsgården)

* Gummiband att använda till din träning

* 2 st vägningar på vår inbody-våg om du önskar för att se nuläge och resultat läs mer

* Tillgång till app för kost & träning

* Förslag på frukost, lunch, middag & mellanmål

* Förslag på träning utöver gruppträffarna

* Möjlighet att ställa frågor om din kost och träning



Du behöver

Vattenflaska, kläder efter väder + skor


Har du friskvårdsbidrag går det utmärkt att använda det till denna aktivitet

Ord. pris: 795 kr (medlem HKT 395 kr)


Boka tillsammans med en vän eller fler och ni får alla  20% rabatt på ord pris.

Ungdom t om 18 år som deltar tillsammans med målsman 200 kr (ej vägning/tillgång till app)


 
 
 
Endast jag
Jag + vän/vänner
Jag + ev ungdom