För anmälan/intresse mejla info@hktraningscenter.se
För dig som vill komma igång med träning och samtidigt träffa andra pensionärer.
Inga förkunskaper krävs
Du kommer träna upp din kropp med övningar som stärker dig i vardagen.
Vi ses som grupp 1 gång/vecka i 8 veckor. Du har under perioden möjlighet till egen träning mellan träffarna.
Start: Lämna intresseanmälan.
Pris: 795 kr
Den här kursen är för dig som är kvinna 40+ och vill lära dig mer om din kropp och styrketräning.
Lär känna din kropp och dess signaler och gör gymmet till en naturlig del av din träningsrutin, vilket kommer göra dig starkare och gladare.
Vi ses som grupp vid 5 tillfällen Varje tillfälle 90 min.
Start: Lämna intresseanmälan
Pris medlem: 1400 kr
Icke medlem: 1800 kr
Kom i Form
Vill du förändra din livsstil, komma igång med kost och träning, minska i vikt och må bättre?
Under 12 veckor skapar du en förändring genom individuellt uppsatta mål (kost & träning)
Du kommer under perioden ha 3 individuella träffar med din coach för att se över kost- och träningsmål inkl vägning.
Vi träffas som grupp totalt 8 gånger under perioden. Du tränar själv mellan gruppträffarna enligt det träningsschema vi enas om. Du kommer ha tillgång till kost- och träningsapp.
Start: Individuell träff bokas om möjligt innan den 1a gruppträffen den 8 oktober kl 18:30
Pris medlem: 2995 kr
Icke medlem: 3495 kr
kan delbetalas
