Gruppträningsschema

Vi tränar för att bli äldre - Hela Kroppen, hela livet

Gruppträning


Ta med en vän och träna tillsammans med oss

Pass ingår i alla våra träningskort. Icke medlem kan betala engångsträning alt 10-kort se priser

Barn/ungdom (t om 18 år) till medlem på HKTräningscenter tränar till 50% rabatt.

12 års gräns på pass utan målsman.


Föranmälan till samtliga pass via onlinebokningen boka online alt via reception 0550-16501 eller info@hktraningscenter.se

Passbeskrivning klicka här

Bokningsregler klicka här


Välkommen att träna tillsammans med oss

Vi reserverar oss för eventuella ändringar i schemat. Extra pass läggs ut på sociala medier och ses i

onlinebokningen


SCHEMA VINTER 2020 ~ start tisdag vecka 2


Måndag

kl 08.45 EasyLine 40 min

kl 09.45 EasyLine 40 min

kl 10.00 Multiträning 25 min (start v3)

kl 10.45 Chiball 60 min


kl 17.30 Sinne Muskler 40 min

kl 18.15 Bål & Balans 25 min

kl 19.00 X-fit 40 min


Tisdag

kl 08.45 Styrka 25 min

kl 09.15 Dansa Afro 25 min

kl 09.45 Yoga Styrka 40 min

kl 09.45 EasyLine lätt 40 min


kl 17.30 Funktionell Träning 25 min

kl 18.15 Step Mix 25 min *nyhet januari 2020

kl 18.45 Skivstång 25 min


Onsdag

kl 08.45 EasyLine 25 min

kl 09.15 Rörlighetsträning 25 min

kl 10.00 EasyLine 25 min

kl 10.30 Rörlighetsträning 25 min


kl 11.15 PulsJympa 25 min (start v3)

kl 11.45 Mage Rygg 25 min (start v3)


kl 17.30 Yoga 70 min

kl 18.15 EasyLine PULS 25 min

kl 18.45 Mage Rygg 25 min


Torsdag

kl 08.45 EasyLine 25 min

kl 09.15 Rörlighetsträning 25 min

kl 09.45 EasyLine lätt 40 min


kl 17.30 Zumba Fitness 40 min (start v3)

kl 18.15 X-fit 40 min (start v3)


Torsdagen den 9 januari kickar vi igång 2020 ~ Mer info kommer


Fredag

kl 06.30 Sinne Muskler 25 min

kl 08.00 Dansa Afro 25 min

kl 08.45 Cirkelträning 40 min


kl 17.00 Dance n Drum


Lördag

kl 10.45 Multiträning 25 min (start v3)

kl 11.15 Zumba Toning 45 min (start v3)

kl 12.15 eGYM pass med coach 15 min (start v3) *nyhet januari 2020

OBS! eGYM: Kom uppvärmd, 10 min innan passet startar finns coach på plats för omställning av ev program, maskiner


Söndag

kl 16.30 Dansa ZAfro 25 min *nyhet januari 2020

kl 17.00 Styrka 25 min

kl 17.30 Pulsträning 25 min