Gruppträningsschema

Vi tränar för att bli äldre - Hela Kroppen, hela livet

Gruppträning

 

Ta med en vän och träna tillsammans med oss

Pass ingår i alla våra träningskort. Icke medlem kan betala engångsträning alt 10-kort se priser

Barn/ungdom (t om 18 år) till medlem på HKTräningscenter tränar till 50% rabatt.

12 års gräns på pass utan målsman.

 

Föranmälan till samtliga pass via onlinebokningen boka online alt via reception 0550-16501 eller info@hktraningscenter.se

Passbeskrivning klicka här

Bokningsregler klicka här

 

Välkommen att träna tillsammans med oss VINTER 2019 start 7 januari

Vi reserverar oss för eventuella ändringar i schemat.

 

Måndag

kl 08.45 EasyLine 40 min

kl 09.45 EasyLine 40 min

kl 10.45 Chiball 60 min

 

kl 17.30 Sinne Muskler 40 min

kl 18.15 Step Styrka 25 min

kl 18.45 Mage Rygg 25 min

kl 19.15 X-fit 40 min

 

Tisdag

kl 08.45 Styrka 25 min

kl 09.15 Dansa Afro 25 min

kl 09.45 EasyLine lätt 40 min

 

kl 17.00 Funktionell Träning 25 min

kl 17.30 Box Mix 25 min

kl 18.00 Skivstång 25 min

 

Onsdag

kl 08.45 EasyLine 25 min

kl 09.15 Rörlighetsträning 25 min

kl 10.00 EasyLine 25 min

kl 10.30 Rörlighetsträning 25 min

 

kl 11.15 Box Mix 25 min

kl 11.45 Mage Rygg 25 min

 

kl 17.00 Yoga 70 min

kl 18.15 Mage Rygg 25 min

kl 18.45 Multiträning 25 min

kl 19.15 Zumba Fitness 60 min

 

Torsdag

kl 08.45 EasyLine 25 min

kl 09.15 Rörlighetsträning 25 min

kl 09.45 EasyLine lätt 40 min

 

kl 17.00 Multiträning 25 min

kl 17.30 Zumba in the circuit 25 min

kl 18.15 X-fit 40 min

kl 19.00 Rörlighetsträning 25 min

 

Fredag

kl 07.00 Sinne Muskler 25 min

kl 08.00 Dansa Afro 25 min

kl 08.45 Cirkelträning 40 min

 

kl 17.00 Yoga 60 min

 

Lördag

kl 10.45 Multiträning 25 min

kl 11.15 Zumba Toning 45 min

 

Söndag

kl 15.30 Zumba Fitness 60 min

kl 16.30 Pulsträning 25 min

kl 17.00 Styrka 25 min