Gruppträningsschema

Vi tränar för att bli äldre - Hela Kroppen, hela livet

Gruppträning

 

Ta med en vän och träna tillsammans med oss

Pass ingår i alla våra träningskort. Icke medlem kan betala engångsträning alt 10-kort se priser

Barn/ungdom (t om 18 år) till medlem på HKTräningscenter tränar till 50% rabatt.

12 års gräns på pass utan målsman.

 

Föranmälan till samtliga pass via onlinebokningen boka online alt via reception 0550-16501 eller info@hktraningscenter.se

Passbeskrivning klicka här

Bokningsregler klicka här

 

Välkommen att träna tillsammans med oss i HÖST

Vi reserverar oss för eventuella ändringar i schemat.

 

Måndag

kl 08.45 EasyLine

kl 09.45 EasyLine

kl 10.45 Chiball

 

kl 17.30 Sinne Muskler

kl 18.15 Step Styrka

kl 18.45 Mage Rygg

kl 19.15 X-fit

 

Tisdag

kl 08.45 Styrka

kl 09.15 Dansa Afro

kl 09.45 EasyLine lätt

 

kl 17.00 Funktionell Träning

kl 17.30 Box Mix

kl 18.15 Skivstång

kl 18.45 Dansa Zamba

 

Onsdag

kl 08.45 EasyLine 25 min

kl 09.15 Rörlighetsträning

kl 09.45 EasyLine 25 min

kl 10.15 Rörlighetsträning

 

kl 11.15 Box Mix / Bål och Balans

kl 11.45 Multiträning

 

kl 17.00 Yoga 70 min

kl 18.15 Mage Rygg

kl 18.45 Multiträning

kl 19.30 Zumba Fitness

 

Torsdag

kl 08.45 EasyLine 25 min

kl 09.15 Rörlighetsträning

kl 09.45 EasyLine lätt

 

kl 14.00 EasyLine "må bra"

 

kl 17.00 Multiträning

kl 17.30 Zumba in the circuit

kl 18.15 X-fit

 

Fredag

kl 07.00 Sinne Muskler

kl 08.00 Dansa Afro

kl 08.45 Cirkelträning

kl 09.45 Yoga / Chiball

 

Lördag

kl 10.45 Multiträning

kl 11.15 Zumba Toning

 

Söndag

kl 17.00 Pulsträning

kl 17.30 Styrka

kl 18.15 Zumba Fitness